呢期好多嘢煩，心情好差，同朋友屋企人傾完都無用🙍🏻♀️🙍🏻♂️🙍🏻？又或者身邊嘅親人同伴侶成日放負，你忙住關心佢哋，其實你會唔會忽略咗自己🙉？
你可能會諗💭反正都無人真係聽我講嘢，都係慳返啖氣好過。甚至可能因為怕增加朋友/家人嘅負擔，選擇忍咗佢或者擺埋一邊就算🙊
喺呢個資訊爆炸嘅年代，個個爭住發表意見，搵到個真心聆聽你嘅諗法嘅人真係可遇不可求。但其實每個人都有被聆聽和理解嘅需要👂🏻，當你真正覺得被理解🫂嘅時候，先會搵到發洩情緒嘅出口🗣️
但好嘅聆聽者👂🏻去邊到搵？如果你有輕微至中度嘅情緒困擾，想搵個人傾吓，搵返啲方向同處理吓自己積埋積埋嘅情緒問題💪🏻，可以考慮吓「低密度」心理治療服務💞。之後一系列嘅post再同大家慢慢講解吓！
關心人嘅同時，都要記得關心自己💗
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