Wellness Travellers 心旅Nov 131 min情緒困擾知多啲004: 驚恐「點解我個心好似又要跳出嚟咁㗎😭好恐怖呀😨我會唔會死㗎😫」 每個人喺緊張或焦慮嘅時候都會有強烈嘅身體反應😵💫,例如心跳加速、手震等等。但當呢啲身體反應經常冇預警地出現,我哋就會覺得呢啲身體反應好有威脅性,會嘗試避開所有會出現強烈身體反應嘅場景。當呢個驚恐對日常生...
Wellness Travellers 心旅Oct 202 min指導式心理治療服務您最近感到壓力大、情緒持續低落、失去動力、焦慮不安或睡眠質素變差嗎?😣 想搵專業人士傾吓,但面對住昂貴嘅費用、數以月計嘅等候時間、五花百門嘅服務種類...… 您會感到無從入手、困難重重嗎? 心旅嘅「指導式心理治療」服務幫到您!💪🏻🧑⚕️👩⚕️心旅嘅服務有以下四...
Wellness Travellers 心旅Oct 201 min「低密度」心理治療006: 甚麼是低密度心理治療?低密度心理治療(Low Intensity Psychological Intervention)主要針對輕至中度情緒困擾人士🙍🏻♂️🙍🏻♀️🙍🏻。比起傳統心理治療,低密度心理治療: 1️⃣ 鼓勵服務使用者自主學習 📖 2️⃣...