「點解我個心好似又要跳出嚟咁㗎😭好恐怖呀😨我會唔會死㗎😫」 每個人喺緊張或焦慮嘅時候都會有強烈嘅身體反應😵‍💫，例如心跳加速、手震等等。但當呢啲身體反應經常冇預警地出現，我哋就會覺得呢啲身體反應好有威脅性，會嘗試避開所有會出現強烈身體反應嘅場景。當呢個驚恐對日常生...

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低密度心理治療(Low Intensity Psychological Intervention)主要針對輕至中度情緒困擾人士🙍🏻‍♂️🙍🏻‍♀️🙍🏻。比起傳統心理治療，低密度心理治療： 1️⃣ 鼓勵服務使用者自主學習 📖 2️⃣...