「每次去到好高嘅地方都好驚呀😭邊度都去唔到😭點算好呀😭」 你最驚啲咩呢？蜘蛛？畏高？狗？定係最常見嘅曱甴呀？😵‍💫每個人都有自己驚嘅嘢，係好正常嘅事。但當呢個恐懼對日常生活造成嚴重困擾同影響，就有機會係特定恐懼症（Specific Phobia)...

「 成日都好多嘢諗，好緊張🤯」 每人都會有擔心，但當擔心多到失控嘅時候，就有機會變成焦慮症。對於治療焦慮症嘅方法，你又有幾了解呢？🤔 如果你認為擔心太困擾你嘅日常生活，不妨試吓心旅嘅低密度認知行為治療😙 針對焦慮症嘅低密度認知行為治療名為「處理憂慮」(Dealing...

「 近排真係好大壓力，成日都好唔開心，會唔會變抑鬱呀😭」 相信大家對於「抑鬱」呢個詞語都耳熟能詳，但對於抑鬱症嘅治療方法，你又有幾了解呢？🤔 抑鬱症患者常以抗抑鬱藥 (anti-depressants) 嚟控制病情，但有時副作用的確有機會令人困擾😫...