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逃出焦慮篇001: 憂慮=焦慮?
小編有位朋友最近喺到訴苦話佢好大壓力,事因佢同女朋友就快過第一個週年紀念,驚女朋友唔滿意個安排 (p.s. 小編都想有另一半一齊過🥲)。 老老竇竇,個個都有憂慮,唔通個個都熟悉自己嘅憂慮咩? 憂慮其實係一種本能反應,當我哋面對未知嘅時候,好自然會感到不安。而憂慮都唔一定係...

Wellness Travellers 心旅
Sep 14, 20231 min read
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探討壓力篇 002:壓力是好是壞?
「原來呢種就係壓力嘅感覺... …」輕鬆星人慨嘆。呢一刻,佢嘅內心好似有股動力驅使佢選擇一個最適合嘅行動:走先!望見熊熊火光,似乎去挽救剩餘嘅飛船殘骸亦已經不切實際,都係確保自身安全最好。畢竟留得青山在,哪怕冇柴燒呢? 果不其然,飛船著火處好快又迎嚟更大嘅爆炸,好彩走得快!...

Wellness Travellers 心旅
Sep 14, 20232 min read
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探討壓力篇 001:認識壓力嘅意義
唔知大家係點定義「壓力」呢? 試諗下如果有一日,有個「輕鬆星人」嚟到地球,發現香港人成日都講壓力好大。口頭禪係「輕鬆啦!」嘅佢,好想了解多啲大家,同你做朋友,問你:「其實壓力係啲咩嚟?」你又會點答呢? 可能你會答:壓力係我哋周圍嘅人事物俾我哋嘅;...

Wellness Travellers 心旅
Sep 14, 20232 min read
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